Sladučké a rýchle raňajky ♥

Aké ste mali dnes raňajky? 

Ja som sa dnes inšpirovala malou knižočkou od Alnatury, ktorú mám z DMka, broskyne doma nemám, ale k tofu na sladko nie je na zahodenie ani hruška. Oplatí sa prečítať recept :)


Natur tofu nakrájané na plátky opražím na kokosovom oleji spolu s hruškou, ešte na panvici posypem mandlami a nakoniec polejem medom.

A v prípade, že Vám verzia zachutila, dá sa pripraviť v rôznych verziách, namiesto hrušky banán, broskyňa, jabĺčko, ananás, namiesto mandlí je možno použiť kokos, vlašské orechy či lieskovce. 

Niektorí majú proti tofu asi zábrany, ale z môjho hľadiska sója obsahuje veľa kvalitných bielkovín, preto neváham a siaham po ňom v obchode dosť často. Celkom pekný článonk som našla tu

http://zdravie.cvicte.sk/zdravie-1/jest-alebo-nejest-tofu

Snáď si ho nebudem doma predsa vyrábať :)

Dobrú chuť k raňajkám či desiate

praje

Anabel